Om mig

För mig är hälsa inte ett projekt – det är en självklar del av livet, lika naturligt som att borsta tänderna varje morgon och kväll.
Jag vill vara stark, pigg och fri att leva fullt ut – nu och långt framåt.

Jag älskar fart och frihet: att åka skidor, rida, resa och köra motorcykel. Och ja, att kunna krypa runt på golvet med mina framtida barnbarn är minst lika viktigt.

Men jag vet också hur det känns när kroppen säger ifrån. Efter en skilsmässa tappade jag fotfästet och hamnade i ett destruktivt förhållande till min hälsa. Hopplöshet, skuld och skam blev vardag. Med professionell hjälp tog jag mig tillbaka – och insåg att min erfarenhet kunde bli en styrka för andra.

Efter 23 år som Montessoripedagog i förskolan utbildade jag om mig till Kostrådgivare och hälsocoach, och har i dag mitt egna företag. Under de senaste 3 åren har jag hjälpt över 50 kvinnor att nå sina specifika efterlängtade hälsomål med makalösa resultat – mer energi, mer klarhet och skärpa, viktbalans, stabilare blodsocker, minskade klimakteriebesvär och framför allt – känslan av att känna igen sig själv igen.

I dag lever jag med energi, balans och livsglädje – och det är precis det jag hjälper mina klienter att skapa för sig själva.

jag hjälper högpresterande kvinnor 40+ att genom rätt byggstenar och SJÄLVLEDARSKAP ta tillbaka sin energi, sin balans och sin glöd — utan dieter, utan förbud och utan mer press.Hos mig får du inte fler regler att följa –
du får rätt byggstenar för att leda dig själv till en kropp och hälsa som faktiskt samarbetar med dig.

Jag guidar dig till att:

• ta tillbaka ledarskapet över din kropp, ditt välmående och dina val
• bygga stabila vanor som fungerar i ditt liv – även när det är fullt
• lugna stressystemet och minska sötsug och energidippar (utan viljestyrke-OS)
• skapa en hållbar hälsa som bär dig nu – och framåt

En kropp i balans börjar inte med disciplin.
Den börjar med självledarskap och rätt grund.

Jag vet att din tid är värdefull. Därför är mitt fokus alltid att leverera effektiv värdefull guidning som verkligen ger resultat – utan krångel.

Jag är 50 år, mitt i övergångsåldern och lever själv det jag lär. Med två nästan vuxna söner och ett liv som särbo i utkanten av Uppsala vet jag hur viktigt det är att hitta en balans som fungerar i verkligheten – inte bara på papper.

Se gärna referenser från klienter som jag har hjälpt under fliken recensioner.

Med min hjälp får du ett liv utan sötsug, med stabilare klimakteriebesvär och en lugnare mage&tarm. Mer energi, livsglädje och balans.

Vi vill ju att ditt välmående ska hålla länge, för resten av livet.