Hållbar Hälsobalans
Är du trött på det ständiga fokuset på vikten, sötsuget, förbuden och det dåliga samvetet?
Känner du inte längre igen dig själv och din kropp, svarar den inte på kost och träning som den gjorde tidigare och känns det som att du går på sparlåga?
Med min hjälp får du äntligen lämna kampen kring det ständiga tankarna på mat, att känslorna styr ditt ätande, småätande och bantning bakom dig. Se fram mot långsiktiga förändringar med fokus på att bygga upp en hälsosam relation till mat och din kropp.
Känn in känslan att ha mer energi, en kropp och ett mående du trivs i, vanor och tankar du mår bra med, en mage och tarm som känns lugn och inte svullen, bättre sömn samt balans av dina hormoner.
Tänk att dessutom kunna ta fram plaggen som hängt längst in i garderoben igen och de sitter bekvämt. Du har äntligen hittat strategierna, kosten och sättet att leva på som kickat i gång din ämnesomsättning.
Hos mig kommer du genom livsstil och kost, utan förbud, att hitta hem i ett välmående som är hållbart, över tid.
Med mitt unika upplägg får du skräddarsydda kostscheman med recept anpassade efter just dig, ditt nuläge och dina mål. Du får personlig coachning och stöd av mig så att du kan släppa dieterna och istället fokusera på långvariga hälsoresultat.
Vi jobbar hela tiden i ett nära samarbete med mindset, tankar och vanor i kombination med livsstil och kost. Helheten och det individuella är så otroligt viktig för att lyckas nå målet.
Jag finns med dig som stöd och guide så att du hela tiden tryggt vet ditt nästa steg framåt.
Du får med dig en värdefull ”verktygslåda” som vi fyller på med kunskap om kosten, kroppen, mindset och rörelse/träning under hela resan. De här verktygen hjälper dig när du fortsätter resan framåt, även efter avslutat program.
Skräddarsydd hjälp
Ta steget mot en välmående, hälsosam och balanserad livsstil som håller livet ut i något av mina program.
Möjligheten finns även till ett skräddarsytt program efter just dig, vart ditt nuläge är, vilka utmaningar du har och vad dina efterlängtade hälsomål är.
Balans Kickstart – 1 månad
En mjuk men effektiv start på din hälsoresa
För dig som vill komma igång med mer energi, matglädje och bättre kostvanor – men inte är redo att kliva in i ett större program ännu. Du får personlig vägledning, smarta råd och en skräddarsydd plan som ger dig tydliga första steg.
Du får:
▪️ 2 stycken 45 minuters digitala coachträffar via Zoom eller telefon- Enskilda möten med vägledning från mig som faktiskt får dig att komma vidare
▪️ En kostdagbok som du fyller i och
▪️ Personliga kostråd
▪️Stöd och guidning via Messenger/sms under hela månaden
Investering: 3450 kr
Vägen till välmående och balans
Mitt silver program på 4 månader
Här optimera du ämnesomsättningen genom en kombination av kost, fasta, träning och livsstil anpassad till hormonella förändringar i övergångsåldern i samspel med vanor och mindset för hållbara och långsiktiga resultat.
En riktig gamechanger för dig kvinna 40+ som känner att du fastnat i gamla mönster, har en kropp som inte längre svarar som tidigare, går på ” tomgång” och som har bantat i perioder men svårt att hitta hållbarhet över tid eller har svårt att skapa långsiktiga resultat.
Skräddarsydda kostscheman och recept.
Här investerar du 19450 kr
Delbetalning på 4 månader är möjlig
Härlig Hållbar Hälsobalans
Mitt guldprogram på 6 månader:
Här får du otroligt värdefull fördjupad kunskap om kroppen, kosten och hur allt hänger ihop samt hur du befäster nya vanor som stärker din kropp. Det här är för dig som på riktigt bestämt dig och vill göra en förändring som håller livet ut. Ge dig själv ett halvår som kommer att göra verklig skillnad. Förändring tar tid! Inga mer dieter eller bantning, utan istället fokusera på långvariga resultat. Du äter dig mätt på vällagad mat – helt skräddarsydda kostscheman med recept efter just dig ditt nuläge, dina utmaningar och dina mål samt helt individuell coachning.
Säg välkommen till en balanserad, hälsosam och njutbar livsstil.
Vi har täta digitala möten, samtal och kommunikation via messenger så att du hela tiden vet ditt nästa steg framåt. Du kan även kontakta mig när/om du stöter på utmaningar.
Här investerar du 29450 kr
Delbetalning på 6 månader är möjlig.
Nu i sommar erbjuder jag dig en exklusiv VIP-dag.
Den är för dig som:
✅ Känner att kroppen har förändrats och att gamla metoder inte längre fungerar
✅ Är trött på att famla i blindo bland dieter, råd och förvirrande hälsotips
✅ Vill förstå vad just din kropp behöver för att må bra, ha energi och känna balans
✅ Har svårt att få ihop alla bitar – kost, stress, sömn, vanor – trots goda intentioner
✅ Behöver en konkret plan och en inspirerande kickstart
✅ Vill få fullt fokus, egentid, vägledning och stöd från en expert
✅ Vill ge dig själv mer kärlek så du bättre kan finnas för andra och vara en bra förebild
Vad innebär en VIP-dag?
En heldag kl 9 – 15 för dig och din hälsa:
- 1:1-coaching med fullt fokus på dig
- Kartläggning av dina mål, behov & hinder – utmaningar du står inför
- Kostrådgivning med hjälp att bygga din egen kostplan .
- Mindsetcoaching & strategier för nya vanor
- Övningar som tar dig framåt
- Tillgång till en inspelad föreläsning där du får förståelse för förändringarna i kroppen och varför gamla strategier inte längre funkar
För dig som är kvinna 40+ och vill ha en lyxig egen dag och en personlig nystart – bort från stress, förvirring och bantning.
Du vill förstå din kropp, få stöd på djupet och känna dig som dig själv igen – stark, pigg och trygg.
DIN exklusiva VIP-dag. För dig som vill ta tillbaka kraften i kroppen efter 40
Investeringen för en lyxig VIP-dag online är 6450 kr
Med min hjälp kan du landa tryggt i att du VET att du får resultat och värde för resten av livet i din investering.
Vad kostar det dig att inte ta hjälp? I hälsa och plånboken.
Jag erbjuder dig ett kostnadsfritt 30 min klarhetssamtal med mig via knappen Kontakta mig nedan, så kan vi kartlägga just ditt nuläge, dina hälsoutmaningar och dina specifika hälsomål och se vilket upplägg som passar just dig på bästa sätt.
Du förbinder dig inte till något genom att boka samtalet.
Friskvårdsbidraget gäller.
Garanti
Jag erbjuder dig en månads öppetköp på mina längre program. Har du inte fått några resultat efter 1 månad, trots att du följer min coachning och kostschema får du pengarna tillbaka.
Din FRAMTID väntar på dig.
