Om mig

Att ta hand om min kropp genom kost och livsstil är lika självklart för mig som att borsta tänderna morgon och kväll.

För att jag vill vara pigg, stark och frisk, länge!

Jag älskar att åka skidor, rida, köra mc och resa. För att kunna göra det, plus att krypa runt på golvet med mina framtida barnbarn är det nödvändigt för mig.

Eftersom jag själv varit djupt nere i diket i min hälsa genom ett destruktivt sätt att ta hand om min kropp efter en skilsmässa för några år sedan, vet jag hur det är att känna hopplöshet, skuld och skam. När jag tog proffessionell hjälp och kom ur det diket visste jag att det här vill jag hjälpa andra med, att nå hållbar hälsobalans och välmående. Jag vet att det går.

I dag är jag bubblig av energi och mår toppen, och det kan jag hjälpa dig också att känna.

Efter 23 år som Montessoripedagog i förskolan utbildade jag om mig till Kostrådgivare och hälsocoach, och har i dag mitt egna företag. Under de senaste 2 åren har jag hjälpa närmare 50 kvinnor att nå sina specifika efterlängtade hälsomål med makalösa resultat.

Jag vänder mig i första hand till dig kvinna över 35/40 år som inte trivs i ditt mående eller din kropp, som inte riktigt längre känner igen dig själv och ofta är trött och tom på energi.

Hos mig får du guidning och stöd till ett mående med mer härlig energi, hjälp med viktnedgång, verktyg att komma framåt i din utmaning med sötsug och småätande samt strategier till ett långsiktigt och hållbart sätt att stötta just din kropp på bästa sätt genom livsstil, mindset, vanor och kost – utan förbud.

Bra hälsosam mat&livsstil behöver inte alls vara svår och tråkig, tvärt om. När det är det enkla blir det hållbart. Mat ska vara glädje!

För mig är helheten och balansen så otroligt viktig. Kost, motion, stress och sömn i kombination med att vi jobbar med mindset, tankar och vanor.

Jag är som 49 åring själv mitt i övergången och känner på flera sätt av denna berg-och-dalbanelika tid. Tillsammans med mina 2 söner på 17 och 18 år bor jag som särbo i utkanten av Uppsala.

Se gärna referenser från klienter som jag har hjälpt under fliken Hem.

Med min hjälp garanterar jag dig ett liv utan sötsug, stabilare klimakteriebesvär och en lugnare mage&tarm. Mer energi, livsglädje och balans.

Vi vill ju att ditt välmående ska hålla länge, för resten av livet.

Det bästa du kan investera i är din egen hälsa!

Mitt mål är att du ska nå ditt mål!